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能登半島地震 被災から313日め

Tanni
今日は休みでした。
僧侶が休みというのも変ですが、ご門徒のお参りがありませんでした。
インターネットをしたり、音楽を聞きながら本を読んだり・・・そんな一日でした。

Umehara
眠る前に本を読むとしっかり眠れるということを知り、布団の中で1ページでも本を読むことにしています。
しかし、痛風治療に水分を多くとっているためと歳のせいでトイレに起き、その後しっかり眠れないことがあります。
効果はなかなかです。

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